Salade boites de conserve Dukan

Une « recette » presque 100% boite de conserve et dukan. A peu près 30 secondes de préparation (comptez plus si vos boites n’ont pas la languette ouverture facile) pour un résultat qui m’a régalé.

Ingrédients :

  • une tomate green zebra (ou une autre hein on n’est pas sectaire)
  • une boite de thon au naturel of course
  • une demie mini boite de maïs (mais attention en vrai c’est interdit par Dukan)
  • une boite d’asperge
  • fromage blanc et vinaigre de cidre pour la sauce

j’ai trouvé la tomate zebra dans mon hypermarché spécialisé en  fruits et légumes. Elles sont bonnes, un peu acidulées. Ca change mais c’est pas transcendant non plus. En fait le grand intêret c’est la couleur.

Marche à suivre :

On ouvre et on égoute les boites. ON lave et on coupe la tomate en morceaux. On mélange un peu de fromage blanc à du vinaigre de cidre.

On mélange le tout.

Verdict :

Rapide, pratique et bon !

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3 réflexions sur “Salade boites de conserve Dukan

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