Bento du vendredi : bouchées au poulet délicieuses !

Ce bento me déprimait un peu par son extrème simplicité…

Et pourtant je me suis régalée ! Les bouchées au poulet  étaient très bonnes !

  • bouchées au poulet dukan
  • 2 sylphides goût chèvre
  • fromage blanc , édulcorant vanille

Bouchées au poulet :

Ingrédients :

  • 1 oeuf
  • 2 c à soupe de son d’avoine
  • 1 c à soupe de son de blé
  • restes de poulet rôti
  • épices à volaille ducrocq

Marche à suivre :

Tout mettre dans un blender et mixer.

Verser dans des mini moules silicone 15 minutes à 170°.

Verdict :

Trop facile, trop rapide et TROP BON. A faire même quand on est pas au régime.

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